激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/5/11
ダイエットはしたいけど、運動はしたくない！ …という方は、たくさんおられるでしょうが、 おいらが思うに、トレーニングすることが一番手っ取り早くて、 簡単な減量だと思います。 カロリー計算をして、シェイプアップをする方もいますが、 毎食、毎食、カロリーのことを考えて食事をするというのは、 本当に大変なことで、お腹が満たされないだけではなく、 精神的なストレスもたまってしまいがちです。 それならば、...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/5/27
こんばんは～♪ このところ、 「肉体の脂肪を燃焼させる」というキャッチフレーズで アミノ酸飲料が流行っていますよね。 実際、スーパー・コンビニなどの店頭には、 アミノ酸の種類・量が異なるアミノ酸飲料が ずらりと並んでいます。 価格も普通のペットボトル入り飲料とほぼ同じなので、 「どうせ飲むなら…」と買われる事もあるかと思います。 とは言え… アミノ酸を身体の中に取り込むと、...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/6/28
個人差はありますが、 一般にシェイプアップ成功の目安は ３ヶ月といわれています。 この三ヶ月。 何気ない数字ですが 実はシェイプアップを行う上で 成功の秘訣といっても過言ではないんですよね。 実際、 減量に関するアンケート調査では、 シェイプアップに成功した人の継続期間は、 ３ヶ月を境にグッと成功する確率がアップしているという 結果が出ています。 理由としては...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/7/06
減量を継続させるために… わしのオススメの方法は とにかく「体重を毎日計る！」です。 みなさんは、 「昨日より３キロ痩せた！」とか 「やばい、4キロ増えちゃった…」なんてことを 言っている経験はありませんか？ これは別に悪いことではないんですけど… ただダイエットを継続するという点においては よくないと思うんですよね。 それは、精神的にストレスがかかりすぎるからです...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/7/16
わたしがたしか４、５歳の頃。 お守り袋の中に何が入っているのか気になってしかたなく、 こっそり開けてみたことがある。 結局、中身が何だったのか、 今となってははっきり想い出せないが、 何か小さな、金色の仏様のようなものが入っていたような…気もする。 ともかく、 その後しばらく「お守り作り」が「マイブーム」となり、 紙で作った袋の中に金色の折り紙で折った小さな兜を入れて、...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/7/24
最近は、 親父も母親も外で働く、 いわゆる共稼ぎの家庭って全然珍しくありませんが… わしがお子さんの頃は、 父親が外へ働きに出て、母は家にいるという家庭が 多かったんですよね。 俺の家もそういう家庭でした。 とは言っても 我が家は裕福な家庭ではありませんでしたから、 ママは家で一生懸命内職に励んで、 家計の足しにしていました。 このころから、 世間で「鍵っ子」と言う言葉が...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/8/04
みなさまこんばんわです＾＾ きのうは楽しく図書館に行ってきました♪ 久しぶりだったので、ついつい元気になりすぎて… 翌日背中が痛くて。。。 ここ数年で成長し始めた僕。 気になって体重計に乗ってみたら、たしかに３㌔太ってたの。 その話をママさんにしたら、エアロビクスを勧められて 4日ちょっと行って来ようかな～って思ってるんだけどね。 運動公園に行った時にもね、それを勧められた話をして いたら・・・...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/8/06
ダイエットをしようと決意したら、 油を摂らないようにすれば良いとか、食事量を減らせば良いとか、 …などと考えがちですよね。 しかし、 それでは健康的な減量はできません。 食べる事から油を抜けば良い！というものではないんです。 油も、からだに必要な栄養ですし ご飯も、しっかりと摂取すべきです。 その上で、足りない栄養素を補助する目的で、 サプリメントを摂取していくのが理想的だと言えます。...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/8/09
10時食前にお風呂を楽しむ人が多いみたいですが、 これは好ましくないみたいですよ。 ウエストがすいている状態では、 胃腸の血流が悪く、体質が冷えています。 この状態で風呂に入ると… 皮膚の血管に大量の血液が流れ、 胃腸などの内臓は更に血流不足になり、 働きが鈍くなってしまいます。 この状態で朝方食を取れば、胃腸は悲鳴をあげてしまうでしょう。 同じような理由で、...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/8/22
シェイプアップをする時に NGとされていることがいくつかあります。 特に代表的なのが「間食を控える」ということ。 これってシェイプアップをする人の間では、もはや常識ですよね？ ところが、 場合によっては、間食OKというケースもあるんですよ！ それは、食事を食べない時間が ７時間以上あいてしまった場合です。 これだけ時間が空いてしまえば、 お腹がすかないということの方がおかしいので、...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/9/06
わたくしの中ではついこの間入学式を迎えたはずお子様のが、 あっという間に小学６年生になった。 息子の成長を見ていると月日の経つのは 本当にあっという間である。 一週間ほど前の事である。 娘が突然言った。 「今日、廊下を歩いていて、ガラスに写った自分を見たら… まわりの仲間に比べてすごく身長が小さくてびっくりした」 正直、 「今ようやく気付いたのか」とわたしも思ったが、 こういう問題はデリケートだ。...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/9/13
オハヨウですー 一週間位前は演劇場に行って来たんですが・・・ 楽しい時は良かったけど、背中が痛くなってしまって。 運動不足を実感してしまいました・・・ パパさんがエアロビスティックをやっているけど、 いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、 友達オススメのゲルマニウムをはじめてみよっかなって 思ってます。 朝からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、...
View Article激アツ過ぎてハマる！オンラインカジノガイドブログ：17/9/17
「倹約遺伝子」が シェイプアップに関係してるって、 皆さん知ってましたか？ 倹約遺伝子というのは、 身体に蓄えていたエネルギーが不足すると、 炭水化物の代謝を調整するインスリンをエネルギーの代わりとして使う… というメカニズムを動かすDNAのことです。 太古の昔は、 今のように食べ物が豊富になかったので、 二日も三日も食べられないなんて、 珍しくありませんでした。 そんな非常時に倹約遺伝子が働き、...
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